গরমে ত্বক ঠিক রাখতে যা করবেন

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

নাসরিন পিংকি

এ গরম আবার এই বৃষ্টি আর সঙ্গে প্রখর রোদ ও ধুলা আছেই।এ সবের মধ্যে যদি ত্বকের ঠিক ভাবে যত্ন না নেয়া যায় তবে ত্বকে সৃষ্টি হয় নানা সমস্যার।আর যারা নিয়মিত বাইরে যান তাদের ত্বক এর সমস্যা নিত্য দিনের।গরমে ঘাম ও ধুলার কারনে ফাঙ্গাস এর সৃষ্টি হয় ফলে র‌্যাশ সহ আর অনেক সমস্যা ত্বক এ দেখা দেয়।তবে আমরা যদি ঘরে নিয়মিত ত্বকের যত্ন নেই তাহলে ত্বকের সমস্যা থেকে দূরে থাকা সম্ভব।আসুন জেনে নেই কি ভাবে ঘরয়া ত্বকের যত্ন নেয়া যায়,

  • সারা দিনে বেশি বেশি পানি পান করতে হবে অন্তত ৮ গ্লাস।পানি বেশি পান করলে ত্বক সতেজ থাকে।
  • বাইরে থেকে আসার পর বেশ কিছু ক্ষণ পানির ঝাপটা নিয়ে ফেলুন তবে ত্বকের ধুলা ঘাম ধুয়ে যাবে ত্বক ভাল থাকবে।
  • প্রতিদিন রাতে ঘুমানোর আগে অ্যালভেরা জেল পুরো মুখে দিয়ে ১৫ মিনিট রেখে ধুয়ে ফেলতে হবে এতে সারা দিনের ময়লা ত্বক থেকে দূর করবে।তারপর যেকোনো একটি মশ্চারাইজার ক্রিম ভাল ভাবে মেখে ঘুমিয়ে পড়ুন।
  • প্যাক হিসেবে কাচা হলুদ দুধ ও লেবুর রস সপ্তাহে দুই দিন লাগান এতে রোদে পুড়া ভাব দূর হবে।
  • রোদ থেকে আসার পর শসা বাটা পুরো মুখে লাগিয়ে রেখে ২০ মিনিট পর ধুয়ে ফেলতে হবে।
  • সপ্তাহে ২ দিন মাস্যাজ ক্রিম দিয়ে মুখ ৫ মিনিট মাস্যাজ করে উপটানের সঙ্গে আটা মিলায়ে পুরা মুখ গলায় দিয়ে ১৫ মিনিট রেখে ধুয়ে ফেলুন।
  • টক দই সপ্তাহে ৩ দিন পুরো মুখে ও গলায় লাগিয়ে ২০ মিনিট রেখে ধুয়ে ফেলুন এতে ত্বক নরম থাকবে।
  • পুদিনা পাতার পেস্ট ত্বকের জন্য অনেক উপকারি পুরো মুখ ও গলায় পুদিনা পাতার পেস্ট দিয়ে ২০ মিনিট রেখে ধুয়ে ফেলুন।
  • আর বাইরে যাওয়া আগে অবশ্যই সান ক্রিম দিয়ে গেলে ভাল এতে ত্বক ভাল থাকবে।মাঝে মাঝেই আলুর বাটা লাগাতে পারেন।ত্বকে যে যত্ন করেন না কেন গলা মুখ এক সঙ্গেই করবেন তবে গলা মুখ এর সমতা বজায় থাকে। রোদ থেকে রক্ষা পাবার জন্য বাগ এ একটা ছাতা রেখে দেন।
  • ছবি: সোহানা সাবা সৌজন্যে

প্রাণের বাংলায় প্রকাশিত সব লেখা লেখকের নিজস্ব মতামত। লেখা সংক্রান্ত কোনো ধরনের দায় প্রাণের বাংলা বহন করবে না। প্রাণের বাংলার কোনো লেখা কেউ বিনা অনুমতিতে ব্যবহার করতে পারবেন না তবে সোশ্যাল মিডিয়াতে শেয়ার করতে পারবেন । লেখা সংক্রান্ত কোনো অভিযোগ অথবা নতুন লেখা পাঠাতে যোগাযোগ করুন amar@pranerbangla.com